Jana Mrkáčková - fitness trenérka, právnička, závodnice ICN

Jana Mrkáčková

Fitness trenérka, právnička, specialistka na Spirální stabilizaci páteře (SSP), sportovkyně hybridních sportů (HYROX a DEKA FIT), závodnice ICN českého svazu naturální kulturistiky a fitness a žena, která pomáhá lidem cítit se lépe ve vlastním těle.

Současnost

Jana se v současné době naplno věnuje profesionálnímu vedení klientů ve výživě, fitness a specializuje se na spirální stabilizaci páteře, prevenci bolesti zad a formování postavy. Jako trenérka miluje komplexní přístup ke zdraví — od funkčního pohybu až po každodenní návyky, které dokážou změnit život. Jana klade důraz na osobní péči ke každému klientovi. V roce 2025 začala závodit v ICN a úspěšně se prosadila v kategoriích Fitness Model a Sport Model, kde získala hned několik prvních míst. Největší motivací pro Janu je ukazovat ženám, že nikdy není pozdě začít, a že síla a zdraví jdou ruku v ruce. .

Základní informace

• Rok narození: 1983
• Místo narození: Kadaň
• Národnost: česká
• Začátek kariéry: 2025
• Disciplíny: Fitness, atletika, hybridní sporty

Úspěchy

• 1. místo - štafeta 4x150 m, Halové MČR Masters Atletika 2025 
  2025
• 2. místo - běh 200 m, Halové MČR Masters Atletika 2025
  2025
• 3. místo - běh 60 m, Halové MČR Masters Atletika 2025
  2025
• 1. místo Sport Model 40+ - V4 Natural Games ICN Poland
  2025
• 1. místo Sport Model 40+  ICN Natural Cup  
  2025
• 2. místo Sport Model Open - V4 Natural Games ICN Poland
  2025
• 1. místo Fitness Model Novice - ICN Natural Cup
  2025
• 1. místo Fitness Model Open - ICN Natural Cup
  2025
• 1. místo HYROX Relay MIXED Karlsruhe
  2024
• 1. místo HYROX Relay 40+ Sttutgart
  2024
• 1. místo HYROX Relay 40+ Vienna
  2025
• 2. místo DEKA STRONG Relay 40-44 Barcelona
  2025
• 3. místo HYROX Double MIXED Warsaw
  2023
• 3. místo DEKA MILE 40-44 Ibiza, Tenerife
  2025

Motto

• "Starej se o své tělo. Je to jediné místo, kde můžeš žít."

Sleduj Janu

• Instagram