Závěr přípravy na maraton a naše zkušenosti s epigenetikou (duben 2026)

V tomto článku shrnujeme druhou polovinu tréninku na maraton a jak v něm lze chytře využít doplňky stravy.

Duben 2026 pokračoval přesně tam, kde březen, o kterém jsme psali před měsícem, skončil. Všechno šlo podle plánu. První polovina měsíce přinesla další mírný nárůst objemů. Od poloviny března jsem měl za sebou 31 dní v řadě s více než 1000 km běhu + chůze a tuto sérii jsem několikkrát prodloužil. Tělo na výrazně zvýšenou zátěž celkově reagovalo skvěle, necítil jsem žádnou extrémní únavu, žádné bolesti šlach nebo kloubů, které by nutily ubrat. Doplňky jsem bral nadále podle původního plánu sestaveného Blankou Pechkovou Gololobovovou. Pojďme se podívat na nějaká data.

Článek včetně statistik k přečtení tady 👀.

Pomoci s nastavením tréninkového plánu včetně suplementace vám může pomoci Blanka - rezervace termínu zde.