Regenerace jako základ výkonu - Podcast

Přátelé, posíláme tip na podcast na téma regenerace z pohledu pohledu epigenetiky👇

#110 REGENERACE JAKO ZÁKLAD VÝKONU/ epigenetika, růst výkonnosti, mentální výkonnost, sportovní výkonnost, adaptace, veteráni

🧘‍♀️ Otevíráme téma regenerace. A možná zjistíte, že regenerace není jen o svalech po sportu 💪, ale také o hlavě 🧠, emocích ❤️ a období, kdy toho na nás život jednoduše nakládá až moc.

⚠️ Jak poznat, že už jedeme přes hranu?


😴 Proč je odpočinek stejně důležitý jako výkon?


🔋 A co se stane, když tělu dlouhodobě nedáme prostor dobít energii?

Pokud máte pocit, že pořád jen jedete 🚴‍♀️ a málokdy opravdu vypnete 🌙, tenhle díl bude přesně pro vás.

🎧 Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️

🎥 Podcast najdete na Spotify, YouTube i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika

📲 Více informací na Instagramu a Facebooku @epivyziva.cz