Témata
Historie téhle rostlinky je navzdory duchovně znějícímu jménu poněkud krvavá, její přínos pro lidské zdraví je ale mimořádný. Ocení ji všichni, kdo trpí nespavostí, úzkostí či závislostmi všeho druhu, pomůže ženám v menopauze, podpoří sexualitu, zmírní me...
Chmel? To je přece součást piva! Tahle souvislost napadne na první dobrou snad každého, přesto platí, že redukovat tuhle rostlinu pouze na surovinu k výrobě alkoholického nápoje, by byla věčná škoda. Její pozitivní účinky na tělo jsou totiž velmi rozsáhlé...
Geny, které jsme dostali do vínku od svých rodičů, jsou nám dány jednou provždy a nezměníme je. Co však ovlivnit můžeme, je fakt, nakolik budou aktivní. A zásadní vliv na tuto skutečnost mají tisíce malých rozhodnutí, která činíme každý den. Pojďme se pod...
Jak podpořit své tělo na buněčné úrovni Když chceme podpořit zdraví svého těla, musíme začít od jeho základních stavebních kamenů: od buněk. Když budou v dobré kondici, budou všechny orgány a tkáně našeho těla fungovat lépe. Čím tedy můžeme svému organis...
Bezpečné opalování: jak si užít slunce a chránit pokožku Je pravda, že působení UV záření může zvyšovat riziko rakoviny kůže, zároveň má ale pobyt na slunci, zvláště ve spojení s aktivním pohybem, i spoustu pozitivních účinků. Jak to tedy udělat, abychom...
Buněčné elektrárny: mitochondrie Říká se jim buněčné elektrárny – právě v mitochondriích jsou totiž živiny přijaté potravou přeměňovány na energii pohánějící celé naše tělo. Tyto drobné organely proto spolurozhodují o naší vitalitě, ochotě našeho těla hu...
Quercetin – silný přírodní kandidát proti stárnutí Cibule, brokolice, kapusta, jablka, borůvky či pohanka – to je jen malá část dlouhého seznamu potravin obsahujících quercetin. Tento silný antioxidant s protizánětlivými a epigenetickými účinky nám přito...
Chcete zhubnout? Račte dál! 29. 01. 2024 Začátek roku bývá časem velkých plánů a nových startů – a jedním z nejčastějších cílů bývá právě hubnutí. Ať už se do toho pouštíte kvůli plavkové sezóně, zdraví, nebo lepšímu pocitu ze sebe sama, držíme vám palc...
Představa opalování na pláži je sice lákavá, ale UV záření naší pokožce často spíš škodí. Spáleniny, předčasné stárnutí, oslabení imunity i zvýšené riziko vzniku rakoviny kůže – to vše může být důsledkem nadměrného slunění. Dobrou zprávou ale je, že exist...
🦴 Bolest kloubů: Co jste možná nevěděli Bolesti kloubů trápí čas od času téměř každého. Může jít o důsledek virové infekce, chronického onemocnění nebo degenerativních změn, jako je artróza. Ale co když bolest kloubů ovlivňuje i stav našich střev a mikro...
